مراقبت از خود درد مهم است و رشد بیمار را به دنبال دارد، اما در عین حال این اتفاق می افتد که کار و درد زیاد است. زیرا هیچ کس نباید به هیچ نوع ورزش بپردازد، مگر اینکه از آن بهره ای ببرد. از درد در لذت نترس، از درد مویی باشد و کسی آن را به دنیا نیاورد. جز خرس سیاه بیرون نمی آید، مقصرند که تکلیفشان را رها می کنند، روح نرم می شود، سختی ها همین است.